Факторы, способствующие преждевременному старению кожи лица

Как сохранить молодость? Можно ли выглядеть моложе своих лет, не прибегая к инъекциям? Какие наши привычки вредят нашей красоте и приближают старение?

Привычки, которые нас старят

Нашим самым главным врагом является избыток углеводов и сахара в питании. Если часто баловать себя мучным и сладким, то возникнут проблем с коллагеном и эластином, что, в свою очередь, неизменно приведет к дряблости кожи.

Наверняка, уже всем надоели нотации о том, как негативно на нашу кожу влияют алкоголь и никотин. Однако, они, действительно, способствуют ухудшению кровотока, кислородному голоданию и даже куперозу. Также не является выдумкой и тот факт, что недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию кожи и, соответственно, к замедлению обмена веществ. Отсюда не только сухая уставшая кожа, но и лишний вес. Поэтому для поддержания здорового внешнего вида кожи и оздоровления организма нужно выпивать пресловутые 1,5 л чистой воды.

Еще один важный фактор — плохое качество сна. Идеальное время для засыпания: до 22 часов. Дело в том, что из-за недостаточной продолжительности и качества сна организм не успевает восстанавливаться после трудных, а зачастую стрессовых дней. Поэтому для улучшения общего состояния организма, в том числе кожи, нужен полноценный отдых.

Однако перед сном обязательно нужно тщательно умыть лицо, освободить его от косметики. Сон с макияжем не только закупорит поры, но и поспособствует повреждению кожного покрова и появлению морщин. Но если умываться «до скрипа», особенно с помощью обычного мыла, то можно столкнуться с пересушиванием кожи. Со временем она станет грубой, потеряет тонус. Поэтому нужно использовать специальные средства для умывания, подобранные с учетом особенностей именно вашей кожи.

Глаза — зеркало души. Не секрет, что уставшие глаза придают всему лицу печальный вид. И наоборот, если глаза светятся счастьем, то человек выглядит более молодым и свежим. Чтобы глазкам и области возле них было хорошо, нужен специальный уход. Если болят сами глаза, то стоит посетить окулиста. Врач выпишет очки или капли для глаз. Для ухода за кожей вокруг глаз используйте специальную косметику. И никогда не трите глаза!

Периорбитальная зона отличается особенной нежностью и чувствительностью, поэтому лучше её не беспокоить, чтобы избежать растягивания кожи. Если часто тереть глаза, это может привести к повреждению капилляров, потере эластичности кожи, её растягиванию и образованию морщин и тёмных кругов под глазами. При ярком солнце, не зависимо от времени года, носите солнцезащитные очки высокого качества.

Как исправить ситуацию

Пейте меньше кофе! Вопрос о влиянии кофе на организм человека вызывает активные дискуссии в научном сообществе. Однако установлено, что кофеин может привести к обезвоживанию организма, негативно сказывающемуся на состоянии кожи. Для минимизации потенциального вреда от употребления кофе рекомендуется после каждой чашки напитка выпивать три чашки чистой воды. Как понять, что организму не хватает жидкости? Моча становится темнее, а кожа — сухой и морщинистой.

Больше двигайтесь! Отсутствие физической активности негативно влияет на организм, в том числе и на кожу. Плохое кровоснабжение ухудшает цвет лица, способствует преждевременному образованию морщин и потере упругости кожи.

Все клетки нашего организма постоянно обновляются. В среднем кожа обновляется за 3 недели. Поэтому никогда не поздно отказаться от вредных привычек, и уже через 2–3 недели можно будет увидеть изменения в лучшую сторону!

В то же время нужно понимать, что с некоторыми последствиями нездорового образа жизни так просто не справиться — потребуется помощь специалиста.

Можно ли справиться без инъекций

 Если вредные привычки не успели сильно навредить коже, достаточно отказаться от них, чтобы исправить ситуацию и предотвратить преждевременное старение кожи. Однако глубокие морщины, которые уже появились на коже, не исчезнут сами по себе — помощь специалиста все же потребуется. Кроме того, кожа неизбежно подвергается физиологическому старению, поэтому за ней необходим ежедневный уход.

Хорошо зарекомендовали себя массажи, в том числе массажи лица: лимфодренажный, скульптурный, миофасциальный и хиропластический. С помощью массажа укрепляются мышцы лица, предотвращается образование новых морщин, кожа делается более упругой и эластичной, устраняются мимические морщины и уменьшаются носогубные складки.

Конечно, все описанное выше требует сил и времени. Инъекции — более радикальный и быстрый подход для получения желаемого результата. Однако в этом случае риск возникновения осложнений и побочных явлений очень высок.