Рубрика: Спорт

стретчинг растяжка

Вся правда о стретчинге

Уже давно в обиходе всех, кто хоть как-то приближен к фитнесу, встречается понятие стретчинг. Название пришло к нам с английского языка, в переводе с которого stretching означает растягивание. Однако не все знают, что такое стретчинг в фитнесе. На самом деле это не отдельный вид спорта, это просто набор или комплекс физических упражнений, направленных не только