Рубрика: Психология

Самооценка — это восприятие собственных достоинств и недостатков, основанное на нашем опыте и мнении о себе. Высокая самооценка играет ключевую роль в личной жизни, карьере и психологическом состоянии. Если вы чувствуете, что ваша самооценка нуждается в улучшении, то следующие советы, как поднять самооценку, помогут вам на этом пути. Признайте свои достижения Один из эффективных способов

Сравнивая себя с другими, мы часто незаметно теряем уверенность. Кажется, что все успевают больше, живут ярче и добиваются лучшего. Но эта привычка формируется ещё в детстве и закрепляется в соцсетях. Постоянное сравнение вызывает тревожность и занижает самооценку. Чужие достижения воспринимаются как упрёк себе. Чтобы выйти из ловушки, стоит отследить моменты, когда включается сравнение, и задать

Эмоциональный голод — это состояние, при котором один или оба партнера в отношениях испытывают нехватку эмоциональной связи, поддержки и понимания. Это может привести к чувству одиночества, тревоги и разочарованиям. Важно научиться распознавать признаки эмоционального голода, чтобы своевременно предпринять шаги к его устранению. Признаки эмоционального голода 1. Постоянное чувство одиночества Если один из партнеров чувствует себя

Счастье — это не просто мимолетное чувство, а состояние ума, которое требует осознанных усилий и практик. Если вы ищете способы, как стать счастливой, вот несколько важных шагов, которые могут помочь на этом пути. Принятие себя Первый шаг к счастью — принимать себя такой, какая вы есть. Это включает в себя осознание своих сильных и слабых

Дарение подарков — это замечательная традиция, которая укрепляет связи между людьми и приносит радость как дарящему, так и получателю. Однако, когда речь заходит о часах, многие задумываются: можно ли дарить их родным и близким? Существует распространенное мнение о том, что часы в подарок — плохая примета. Давайте разберемся, что стоит за этим суеверием и что

Сплетни — это одна из самых неприятных сторон общественной жизни. Когда речь идет о вас, слухи и недоразумения могут вызывать стресс и негативные эмоции. Однако существуют способы, которые помогут справиться с этой проблемой. В данной статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут вам избавиться от сплетен. Оцените ситуацию Прежде чем принимать меры, важно понять, откуда

Если вы в свой адрес слышали фразу: «Открой форточку, душно!», значит, вас считают душнилой. Хорошая новость: люди часто занимаются подменой понятий и называют душными всех, кто делает что-то не по их воле. Но существуют явные признаки тех самых душнил, и пропустить их сложно. Разбираемся, вычисляем и пытаемся понять, входите ли вы в эту категорию или

Каждый из нас хотя бы раз пробовал заниматься самовнушением или проговаривать аффирмации. Известный психолог Анна Самойлова, автор книги об управлении женской силой, объясняет как правильно использовать самовнушение, чтобы оно действительно работало. Какие ошибки мы совершаем, пытаясь внушить себе что-то, и как превратить самовнушение и аффирмации в мощный инструмент для управления своими чувствами и своей жизнью.

А вы любите красный цвет? Конечно, красный цвет не такой простой. С одной стороны он символизирует страсть, любовь, и активность, а с другой стороны, — гнев, волнение и опасность. Поэтому красный не всегда уместен в одежде, да и в быту предметы такого цвета могут вызывать раздражение.  Тем не менее, кто не рисковал и не делал