Рубрика: Психология

нервы, стресс

Нервы и стресс — наши главные враги

В силу быстрого ритма жизни, множества проблем и повседневных забот, многие люди страдают от нервов и стресса — нервных расстройств.  Для того чтобы управлять своим внутренним миром и находить в нем спокойствие, необходимо применять оздоровительную психологию. Эта область психологии нацелена на увеличение самосознания и укрепление психической устойчивости путем обучения техникам управления эмоциями и стрессом. Специалисты